Как подготовить кожу к русской зиме: проверенные шаги, которые реально работают
Русская зима не щадит кожу: мороз, ветер, перепады температуры, сухой воздух от батарей. Всё это приводит к обезвоженности, шелушению, покраснениям и ощущению стянутости. Чтобы встретить холодный сезон без неприятных сюрпризов, важно заранее перестроить уход.
Вот советы, которые помогут сохранить кожу спокойной, гладкой и здоровой даже в морозы.
Почему важно подготовить кожу к зиме
Когда температура падает, снижается активность сальных желёз, кожа теряет влагу быстрее, чем способна её восполнить. В результате появляется ощущение сухости, чувствительность, а иногда — раздражение и покраснение.
Чтобы этого избежать, важно заранее перейти на более питательный и увлажняющий уход, адаптировать очищение, добавить защиту от холода и солнечных лучей, а также укрепить кожу изнутри.
1. Мягкое очищение — первый шаг к здоровой коже зимой
Главное правило зимнего ухода — никаких агрессивных средств. Если летом коже подходили гели с кислотами или сульфатами, то в ноябре стоит перейти на более щадящие форматы.
Выбирайте:
-
кремовые средства для умывания;
-
молочко или очищающие сливки;
-
мягкие пенки без сульфатов и спирта.
Такое очищение помогает сохранить естественный липидный слой, который защищает кожу от пересушивания.
Совет: умывайтесь только тёплой водой — горячая разрушает барьер и вызывает раздражение. А скрабы и кислотные пилинги лучше оставить 1 раз в неделю. Этого достаточно, чтобы обновить кожу, не повреждая её.
2. Глубокое увлажнение и питание — основа зимнего ухода
После очищения коже нужно восполнить влагу и создать защитную пленку, которая предотвратит её испарение.
В составе зимнего ухода ищите:
- церамиды — восстанавливают и укрепляют защитный барьер;
- гиалуроновую кислоту — удерживает влагу;
- сквалан и масла (ши, жожоба, авокадо) — питают и смягчают;
- пантенол, ниацинамид, мочевину — успокаивают и улучшают текстуру кожи.
Что добавить в рутину перед началом зимы:
-
плотный дневной крем с церамидами;
-
питательный ночной крем;
-
увлажняющую маску 2–3 раза в неделю;
-
сыворотку с гиалуроновой кислотой или скваланом.
Лайфхак: поставьте увлажнитель воздуха. Он помогает коже дольше удерживать влагу, делает кремы более эффективными и улучшает качество сна.
3. Защита кожи на улице: мороз, ветер и даже зимнее солнце
Когда наступают холода, важно помнить, что кожа страдает не только от мороза, но и от ультрафиолета. Зимой солнце отражается от снега и усиливает воздействие на кожу.
Перед выходом на улицу за 20–30 минут наносите:
- защитный крем для лица от мороза;
- крем с SPF 30–50 — даже зимой ультрафиолет активен;
- бальзам для губ с маслами и воском.
Избегайте нанесения крема прямо перед выходом — он не успеет впитаться, и влага на поверхности может спровоцировать раздражение.
Не забывайте о физической защите: шарф, капюшон и шапка не только сохраняют тепло, но и защищают кожу от ветра.
4. Особый уход за губами, руками и зоной вокруг глаз
Эти участки страдают зимой сильнее всего — у них меньше сальных желез и естественной защиты.
Чтобы не допустить трещинок и сухости:
-
используйте густой бальзам для губ с маслами ши, жожоба или касторовым маслом;
-
наносите его несколько раз в день и толстым слоем на ночь;
-
для рук выбирайте питательные кремы с глицерином и церамидами, надевайте хлопковые перчатки на ночь.
Область вокруг глаз тоже нуждается в дополнительной защите. Используйте питательный крем с пептидами или маслом ши, чтобы предотвратить появление мелких морщин от сухости.
5. Поддерживайте кожу изнутри: питание и витамины
Красота кожи зимой начинается не только с баночек, но и с рациона. В ноябре полезно начать приём витаминов и добавок, которые укрепляют кожу изнутри.
Особенно важны:
- омега-3 жирные кислоты — уменьшают воспаление и сухость;
- витамин D — его уровень резко падает зимой;
- витамин C и Е — защищают от оксидативного стресса;
- достаточное количество воды — минимум 1,5 литра в день.
Добавьте в рацион орехи, рыбу, авокадо, зелень, цитрусовые — кожа станет плотнее, более упругой и устойчивой к холоду.
6. Подумайте о салонных процедурах
Осень и начало зимы — лучшее время для процедур, которые восстанавливают и увлажняют кожу.
Косметологи советуют:
-
биоревитализацию — глубокое увлажнение гиалуроновой кислотой;
-
мезотерапию — питание и укрепление кожи;
-
лёгкие химические пилинги — выравнивают тон и улучшают впитывание кремов.
Эти процедуры помогают коже лучше справляться с холодом и сухим воздухом, а результат сохраняется на весь зимний сезон.
Где подобрать косметику для зимнего ухода
Чтобы не тратить время на поиск подходящих средств, можно собрать зимнюю рутину в интернет-магазине Pink-Girl.ru.
Здесь вы найдёте косметику с церамидами, маслами, гиалуроновой кислотой и пантенолом — всё, что нужно для комфортной зимы.
В каталоге представлены:
- питательные кремы для лица и рук;
- мягкое очищение;
- защитные бальзамы для губ;
- увлажняющие сыворотки и маски;
- защита от солнца;
- БАДы
Каждый продукт приходит в красивой упаковке и превращает ежедневный уход в ритуал заботы о себе.
Итоги: ноябрь — время позаботиться о коже
Подготовка кожи к зиме — это не просто смена крема. Это комплекс мер, который помогает сохранить здоровье и комфорт кожи в холодный сезон.
Уже в ноябре начните:
- использовать мягкое очищение;
- добавить кремы с церамидами и гиалуроновой кислотой;
- не забывать о защите и SPF;
- ухаживать за губами и руками;
- поддерживать организм изнутри.
Так вы встретите зиму с сияющей, увлажнённой и здоровой кожей!
- Комментарии
Раздел не найден.
